Sluta må kasst - tips för att ta kontrollen, bli vänligare mot dig själv och leva med mer energi 💞
Om du, som jag, lever med en kronisk sjukdom, värk och låg energi kan det ibland kännas tröstlöst och det är lätt att tänka att man bara ska ”ta sig igenom det, pusha lite till eller bita ihop”. Bara för att må ännu sämre nästa dag…
Men tänk om du fick tillåta dig själv att vila på en riktigt dålig dag? Om du hade strategier för att känna av dina signaler tidigt och ta hand om dig på bästa vis för att snabbare må bra igen?
Här delar jag med mig av mina bästa tips – det som har hjälpt mig gå från att alltid må halvdåligt till att få mer balans, mer energi och mer glädje i livet. Så klart kommer dåliga dagar komma ändå, men även det har jag tips för!
Se hur du kan börja ta kontrollen i ditt liv och få tillbaka energi genom reflektion, vänlighet och några enkla övningar!
Låter det som nåt för dig? Skriv upp dig på väntlistan så får du kursen i inkorgen så fort den är redo!
/Pia