fbpx

Yogakurser på Zoloz Yoga – online!

Vi erbjuder yogakurser med fokus på hälsosamma rörelser, hållbarhet och rörelseglädje.

Just nu erbjuds all vår yoga online och livestreamas via zoom. Att yoga via zoom är ett jättefint sätt att möta och fungerar väldigt bra. Du får information om hur det går till och länk av oss. Läs mer om att yoga online här: Guide

Vi har valt att erbjuda yoga i kursform så att vi kan följa er deltagare under flera veckor och kunna planera efter just er som är med. Vi arbetar med progression där du får känna igen dig men också möta något nytt hela tiden. Du anmäler dig till en komplett kurs och anmälan är bindande. Max 15 deltagare där inget annat anges.

 

Klicka på bilden för att läsa mer och anmäla dig:

Medveten yoga – känn in kroppen & landa i nuet

Måndag 17.30-18.40. Start 1 mars.
Hamnar du ofta uppe i huvudet med många tankar och en stressad känsla? Drömmer du om att i stället få landa i kroppen, samla tankarna och hitta ett lugn inom dig?

På kursen “Medveten yoga” får du chansen!

5 träffar online. 790 kr. Lärare: Ann

Stunder av stillhet – yoga i liten grupp. Start 13 april.

Tisdag 19.15-21.00. Ny kurs 13 april.
Längtar du efter vila, återhämtning och att ta hand om dig själv lite extra? Känner du dig slut, stressad, och uppe i varv? 
Hitta verktyg för att sova bättre, slappna av i käkarna och andas djupare – även i din vardag!

6 träffar online. 1800 kr. Lärare: Pia

Yoga, vetenskap och forskning med Sara Hoy

Den 12-13 juni 2021, kl 9.00-16.00.
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa?

Lär dig hur du kan plocka in forskningen i din yoga.

15 h certifieringskurs. 3800 kr. Lärare: Sara Hoy

Fördelar med att anmäla dig till en kurs i stället för drop in: 

– En bokad tid med dig själv som blir av

–  Vi kan jobba med progression, i stället för att starta om från noll varje gång

– Du lär känna de andra i gruppen och får tillgång till en gemenskap 

– Läraren lär känna dig och gruppen och kan specialsy passen därefter och stötta dig bättre

– När du har betalat för en kurs är det större sannolikhet att du dyker upp och verkligen gör din yoga :)

 

Vi vet att livet ser olika ut för alla. Därför finns även möjlighet att droppa in på vissa kurser i mån av plats. Se om plats finns genom att höra av dig till pia@zoloz.se. Välkommen!

På samtliga kurser är maxantal 15 personer. Vi vill se dig så att vi kan hjälpa dig vid behov och kunna ge dig ett personligt bemötande! 

Hos oss är du inte en i mängden. Du är en del av vår gemenskap och vi vill gärna lära känna dig! Berätta för oss om du har något särskilt du kämpar med, tex skador eller värk, så kan vi ge dig tips och stöd. 

Vi är utbildade inom viryayogans metodik och vidareutbildar oss regelbundet. Vi har en gedigen utbildning inom yoga med stort fokus på anatomi och biomekanik (hälsosamma rörelsemönster). Vi ger dig pusselbitar som hjälper dig att röra dig på ett smart och schysst sätt – för att motverka och förebygga skador och värk. Vi vill att du ska känna glädje av att röra din kropp och njuta av yogans flöden. 

Välkommen! 
/Pia och Ann