välkommen till zoloz! Scrolla ner för att hitta kurser och aktiviteter som stärker din hälsa.

aktiviteter för hälsa

Här är några exempel på vad vi kan hjälpa dig med inom dans, yoga, hälsa för både privatperson och företag.
Gå till danskurser

danskurser

Hos Zoloz dansar personer mellan 20-100 år i olika former. Kurser för vuxna och seniorer samt dans ute på äldreboenden. Du kan välja på flamenco, sittande dans, modern/jazzdans i flera nivåer.

Gå till viryayoga

viryayoga

Vi erbjuder viryayoga i form av kurser, workshops och drop in. Även som friskvård på företag. Här möter du viryayogan med fokus på biomekanik. Nivå 1-3, rehab, restorativ, vinyasa, för personer i olika åldrar med olika krämpor.

Gå till hälsovägledning

hälsovägledning

Här hittar du hälsofrämjande aktiviteter så som hälsosamtal, massage, mindfulness, avslappning, fysisk aktivitet och stresshantering. Vi ser till det hälsosamma och hur vi kan få in mer av det i livet.

Gå till Till företag

Till företag

… erbjuder vi flera olika typer av aktiviteter, antingen på plats hos er eller så kommer ni till oss. Massage, mindfulness, avslappning, hälsosamtal, stresshanteringsplaner, dans, yoga och HPB är exempel på vad vi kan erbjuda er.

Tveka inta att höra av dig till mig om du vill få en offert eller fråga om kurser.

Zoloz - dans och hälsa
Hälsosamma rörelser och glädje är vad vi vill ge dig när du kommer till oss.

Grunden till Zoloz las redan 2011. Då var vi två som började planera för detta företag - Pia och Bella. Idag är det Pia som driver företaget, men många av grundtankarna är samma som när vi startade. I Zoloz ska vi erbjuda hälsosamma rörelser och rörelseglädje. Vi gör det genom dans, yoga och hälsovägledning idag och när du kommer till oss vet du att det är det du får. Du ska kunna dansa och yoga på Zoloz utan att oroa dig för skador eller begränsas av de krämpor du redan har. Vi hjälper dig att anpassa och du är välkommen som du är! Visste du att namnet Zoloz faktiskt kommer från att vi är individer som gör något tillsammans? Vi ser dig som individ och bjuder in dig till att tillsammans med andra arbeta med din hälsa - genom hälsosamtal, mental träning, dans, yoga eller annat. Vi har själva varit med om skador, obalans, stress och annat som gjort att vi inte mått bra. Vi vet hur trist och jobbigt det kan vara. Förhoppningen är att kunna lära ut den kunskap vi samlat på oss så att du kan undvika eller komma ut ur liknande situationer snabbare. Pia, som äger företaget, har utbildat sig inom simonsonteknik (hälsosam, medveten dans), viryayoga (med stort fokus på biomekanik) samt en kandidatutbildning inom hälsopromotion, hälsofrämjande arbete, vid Luleå Tekniska Universitet. Hon ser till hela människan när det kommer till hälsa - vi ska få må bra fysiskt, psykiskt, socialt och emotionellt! Det hoppas vi också att vi på Zoloz kan hjälpa dig med! Välkommen!

  • Simonsonteknik, modern jazz, flamenco. Sittdans på äldreboende, ledarutbildning. Kurser på dagtid, kvällstid och helger. Även workshops på annan ort vid tillräckligt stort deltagarantal.

  • Viryayoga - nivå 1-3, rehab, restorative, vinyasa, yogaterapi, mobility and strength. Terminskurser, workshops, kortkurser. Boka en workshop på din ort!

  • Stresshantering, fysisk aktivitet, mental träning, avslappning, projekt, anatomi, massage, kost, e-hälsa

  • Vi kan hjälpa ditt företag med stressinventering, stresshantering, avslappning, yoga, dans, hälsosamtal, kick off och team building, föreläsningar, mental träning, mindfulness mm.

ZOLOZ TEAM

Hos Zoloz träffar du...

Pia Burman

Dans- & yogalärare, hälsovägledare.
Pia är utbildad simonson-danslärare, viryayogalärare och hälsovägledare. Hon är även grundare till Zoloz och företagets ledare.

ida lindberg

Danslärare nivå 1-2
Ida har dansat sedan hon var liten och undervisar nu hos Zoloz. Hon har lång erfarenhet av simonsonteknik och undervisar med hälsosam grund med ett stort lugn.

GÄSTLÄRARE

Inbjudna gästlärare kommer varje år
Hos Zoloz bjuder vi in spännande gästlärare. Ex på lärare som varit hos oss är Josefine Selander, Ninnie Andersson, Bella Dahlin och Marlene Garcia Strandgren.

mattias johansson

Assistent
När du kommer på workshops och helgkurser eller danscaféer kan du stöta på Mattias. Han är Pias sambo och hjälper ofta till ”behind the scenes”. Tack!
Några röster om Zoloz kurser från våra deltagare:

Anmäl dig till en av Zoloz kurser!

Senaste nytt

BLOGGINLÄGG FRÅN ZOLOZ - DANS OCH HÄLSA
VI SVARAR SÅ SNART VI KAN PÅ DINA FRÅGOR ANGÅENDE KURSER, AKTIVITETER OCH OFFERTER.
%d bloggare gillar detta: