Sommar-Viryayoga på Nordanå
Sommar, sol, värme… vind, himmel, gräs… fågelkvitter, asplöv, andning… Det finns något magiskt med att yoga utomhus, mitt i naturen. Att verkligen vara i sin kropp, i naturlig miljö och uppleva allt fullt ut. Att andas in, svepa upp armarna och titta upp mot himmelen… att andas ut fälla fram och se ner på jorden… […]
På en höft – ett urbant yogaretreat
Under en hel dag utforskar vi yogan. Vi inleder med virya puls för att på ett roligt sätt öka pulsen, svettas och utmana kroppen. Detta följs av en föreläsning om rörlighet, mobilitet och kanske några myter som spräcks? Hela eftermiddagen ägnar vi åt en härligt lång workshop där du får utforska höfterna och ryggen på […]
Yoga Compassion Skogsbad
Välkommen till ett ljuvligt endagsretreat i vackra Renbergsvattnet där du får skogsbada, yoga och lära dig mer om compassion – i både teori och praktik. Lena Stenvall, Sofia Lindblom och Pia Burman guidar dig genom dagen. På söndag är det dags för första omgången av två på temat ”Yoga compassion och skogsbad” i Renbergsvattnet. Vi […]
Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia
Välkommen på en yogaworkshop som fokuserar på ryggen! Du får utforska ryggen i olika rörelser och yogapositioner. Stärka, öka rörlighet och mobilitet samt hitta schyssta lägen för din rygg så den kan må så bra som möjligt. Tid: måndag den 9 april kl 18.00-20.30 Plats: Bildas lokal på Åsgatan 24 (bredvid pizzeria Viking) Pris: 290 […]
Kursstart i dans och yoga v.5!
Hej! Har du funderat på att gå en kurs i dans eller yoga hos oss i vår? Då är det hög tid att anmäla sig! Det finns fortfarande några platser kvar i alla grupper. På yogan kan du dessutom, i mån av plats, komma på drop in då det passar dig. I kurserna hos Zoloz […]
Avslappning i juletid
Hej! Här finns nu en spellista med avslappning. Del 1 och del 2 hör ihop och kommer att spelas efter varandra. Starta från ettan så får du med hela kroppen i avslappningen. Jag hoppas detta kan hjälpa dig att hitta, eller behålla, balansen denna jul! Se det som en övning! Ju fler gånger du gör […]
Start för höstens dans- & yogakurser
Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och första kursen startade igår, 28 augusti. Kanske kan en kurs i dans eller yoga förgylla höstens dagar och kvällar? Här får du en översikt över när de olika kurserna drar igång! Du hittar samtliga kurser under […]
Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga
För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag instiftad av FN i syfte att sprida yoga som ett verktyg för hälsa och välmående till fler. Vi firar denna dag med ett härligt, långt yogapass och en insamling till UNICEFs arbete för utsatta barn. Insamlingen […]
SOMMARYOGA POP-UP
Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. Oftast utomhus, men ibland kan det även bli inomhus. Vissa datum bestäms lite längre i förväg, vissa kan bli med väldigt kort varsel. Jag försöker […]
Workshop – Yoga från grunden
Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen ska göra i de olika positionerna (asanas) … vill repetera grunderna och in på djupet i några av våra vanligaste asanas … vill ha en […]