Välj bland fysiskt utmanande, mjuka men stärkande eller riktigt vilande kurser á 7 träffar i små grupper.
Nya kurser startar v.45 och 2 oktober kan du komma på halvdagsretreat.
Vill du yoga online i höst hänvisar jag dig till min sida Balans.
Hos oss är vi aldrig fler än 10 per kurs i studion. Läraren ser dig och känner till din bakgrund. Det är tryggt.
När vi yogar är det viktigt att miljön stöttar oss. Hos oss är stämningen mysig och välkomnande.
När du yogar, tar en kopp te och pratar om livet med samma personer varje vecka stärks gemenskapen.
Vi guidar dig med stort lugn och trygghet. Anpassningar finns nära och du är välkommen precis som du är!
Våra kurser är för dig om du vill yoga i liten grupp, där läraren ser dig och känner till din historia. Du vill ha en fast dag och tid som du binder upp varje vecka under kursens gång. Du kanske redan vet att du har svårt att ta dig för att gå på yoga regelbundet med drop in. Du vill jobba med progression och känna att du lär dig längs vägen. Hitta en gemenskap där du träffar samma kurskompisar varje vecka. En trygg plats att landa på.
Vår studio är däremot inte för dig om du vill gömma dig i en stor grupp med många människor. Om du vill droppa in när du känner för det eller gå på olika pass varje vecka.
Vi startade upp första kursomgången v.37. Nästa omgång drar igång v.45 och går boka den 14-30 oktober. Anmäl dig till väntlista för att få ett mail så fort det går boka (och kanske boka lite före alla andra?).
Onsdag 17.30-18.30 med Ann. Nivå 1 bygger styrka, rörlighet och balans. Du lär dig grunderna och förbereder kroppen för mer utmanande flöden. En plats kvar!
Måndag 19.15-20.30 med Ida. Här dansar vuxna jazz och modern dans tillsammans på ett schysst och hållbart vis med fokus på dansglädjen.
Söndag den 2 oktober kl 13.00-17.30 kan du komma till studion, släppa taget om allt och bosätta dig en stund. Grunda dig i kroppen och hitta lugnet.
Bokning till kurserna som startar v.45 är öppen mellan 14- 30 oktober. Gå med i väntlistan för att få ett mail direkt bokningen öppnar.
Måndagar 18.30-19.30 med Ann. Fortsätt utforska nivå 1 efter nybörjarkursen. Styrka, rörlighet och balans i virya 1 härliga flöden (som fortfarande är en favorit för mig!).
Måndagar 19.45-21.00. Yoga på fortsättningsnivå där du får stärka kroppen, öka rörligheten och ta del av filosofiska teman. Ann guidar utifrån vad som inspirerar just nu.
Tisdag 10.10-11.15. Yoga i lugnt tempo där du får stärka kroppen på ett mjukt sätt. Mjuka upp leder, förbättra balans och hitta kraft i benen. Vi tar hjälp av stol och vägg.
På tisdagar tar jag emot dig som vill boka in privatyoga. Jag tar även emot små privata grupper. I första hand för dig som vill boka långsiktigt. Kontakta mig för bokning.
Onsdagar 17.30-18.30 med Ann. Nivå 1 bygger styrka, rörlighet och balans. Du lär dig grunderna och förbereder kroppen för mer utmanande flöden. För dig som är helt, eller halvt, nybörjare.
Onsdagar 19.00-20.15. Yoga på fortsättningsnivå där du får stärka kroppen, öka rörligheten och ta del av filosofiska teman. Ann guidar utifrån vad som inspirerar just nu.
Torsdag 12.10-12.55 med Pia. Ett yogapass vid lunchtid där du får mjuka upp ryggen, sträcka ut kroppen, landa och starta om din dag!
Torsdag 17.30-18.30 med Pia. Kurs för dig som yogat ett tag och vill fördjupa dina kunskaper. Kreativa flöden mixas med nörderi och djupdykning i yogan.
Torsdag 18.45-20.15. Här bjuder jag in till mina allra bästa övningar för ryggen och återhämtningen. Sköna övningar ihop med djup vila. Lovely!
This is a space to showcase any publications your business has been featured in
Våra kurser blir ofta fullsatta och vi har valt att hålla deltagarantalet nere för en mer personlig touch. Hoppas vi ses och att du får plats på just den kurs du önskar! /Pia och Ann
Ps. Maila pia@zoloz.se om du har frågor om vilken kurs som passar dig bäst eller vill boka in en timmes vägledning med mig.
