Steg för steg: Solhälsning A
Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med hemma. Kanske kan du starta dagen med några mjuka stretcher för […]
Etikett: zoloz yoga
10 minuter morgonyoga och affirmationer
Halloj!Hur är det med livet, balansen och yogan? Kanske behöver du lite inspiration och vägledning? Veckans yogatips är 10 minuter morgonyoga med affirmationen ”positiv syn på livet” + några mjuka rörelser. Videon […]
Yoga för bäcken och höfter
Upplever du att du är svag kring bäcken och höfter? Baksidan av benen? I så fall kan det här vara ett minipass som passar dig! Här får du med några […]
Pias yogatips: handleder del 1
I det här inlägget berättar jag om hur du som får ont i handlederna när du yogar kan göra för att minska smärtan på ett smart vis.
Birthday deal!
Idag fyller jag, Pia, år och det vill jag fira mer er kunder, deltagare och vänner! Jag erbjuder därför en särskild födelsedagskampaj: Köp ett terminskort och få ett femkort (värde […]
Yogamys i Advent – tre tillfällen
YOGAMYS I ADVENT – tre tillfällen i december med lång mjuk yogaklass + adventsinspirerat fika. Möjlighet till egentid och att ta hand om dig själv. Att fylla på med god […]
Sommar-Viryayoga på Nordanå
Sommar, sol, värme… vind, himmel, gräs… fågelkvitter, asplöv, andning… Det finns något magiskt med att yoga utomhus, mitt i naturen. Att verkligen vara i sin kropp, i naturlig miljö och […]
På en höft – ett urbant yogaretreat
Under en hel dag utforskar vi yogan. Vi inleder med virya puls för att på ett roligt sätt öka pulsen, svettas och utmana kroppen. Detta följs av en föreläsning om […]
SOMMARYOGA POP-UP
Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. […]
Workshop – Yoga från grunden
Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen […]