Har du svårt att få till tid för dig själv?
Tid att träna, vila, yoga, gå ut i naturen eller meditera? De där sakerna som vi vet att vi mår bra av men ändå inte får till i vår vardag…
Här kommer tre tips från mig som jag hoppas kan hjälpa dig att få in lite mer egentid varje vecka.
Vill du ha ännu mer hjälp på vägen tycker jag att du ska gå med i min utmaning till ”En god vana” där jag ger dig 15 minuter om dagen i fem dagar med olika aktiviteter du kan göra för dig själv. Utmaningen är gratis – peppa en kompis och gör mig sällskap!
/Pia