fbpx

Stärk magen med vridningar – bra inför snöskottning och annan belastning!

Testa den vridna båten, parvritta navasana, för att stärka upp dina djupa och sneda magmuskler.

Här gör du en vridning som stärker upp din core på flera sätt. Perfekt om du känner dig orolig när du skottar snö eller tar i med ryggen på andra sätt. Gör gärna det här i förebyggande syfte eller när du redan känner dig svag och vill vända på det. Lycka till!

Comments are closed.