Yoga + Snöskottning: känn dig stark i vridningar!
Känner du dig svag i vridningar? Orolig för att du ska skada dig när du skottar eller lyfter tungt? Prova
Yoga + Snöskottning: stretcha dina underarmar
Hur känns dina muskler efter snöskottning? Efter senaste tidens utmaning är det nog fler än jag som känt av sovande
Mjuka upp ryggen: Sidovinkel med twist
Känner du dig stel i bröstryggen? Vill du känna dig mjukare i övre delen av ryggen och andas lite lättare?
“Örnen cirklar” eller Hur du kan få mer rörlighet i bröstryggen
Här delar jag med mig av en video där vi fokuserar främst på bröstryggen och på att hitta rörlighet och
Mjuka upp med bäckenklockan
Den här veckan har vi startat upp våra yogakurser online och med mitt tisdagsgäng har vi gjort en övning som
God Jul! Ett yogatips att ta med sig…
Vi vill önska dig en riktigt god jul! Jag hoppas att du har fått fina förberedelser inför jul och att
Paus-yoga i arbetsdagen
Jobbar du hemifrån? Sitter du mycket? Här kommer tips till dig! Just nu är vi många som arbetar hemifrån och
Guide: Yoga online med oss
Är du nyfiken på att testa yoga online men är osäker på hur det går till? Kanske har yogan du
Stor nyhet: Vi släpper en julkalender!
Ta del av julkalendern (gratis!) Alltså! Vi är så himla glada över att berätta om vår julgåva till dig i
Obs! Vi flyttar alla yogakurser online året ut!
OBS! Viktigt meddelande: Idag har vi fått nya allmänna råd i Västerbotten från Folhälsomyndigheten. Vi avråds från att träffa personer
Aktuella yogakurser
Pia Burman
