Pia Burman, Zoloz yoga

6 min yoga: Lekfullt plank-flöde.

Gör ett lekfullt och roligt yogapass med plankor Plankan – en position att älska eller hata? Kanske tycker du […]

Ta av dig skorna! Jorda dig genom fötterna i marken. Här får du prova på en övning skogsterapi ur […]

10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […]

Hitta lugnet med mindfulness. 10 min meditation ute i naturen med fokus på dina sinnen. Stanna upp och fokusera […]

Morgonyoga med Pia och kattungen Inez. Sköna rörelser och affirmation: Var dig själv. Här är en inspelad morgonyogaklass från […]

Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med […]

Ett smakprov på sommaryoga – ta in naturen med alla dina sinnen I veckans video får du ta del […]

Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra […]

Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du […]

Inbjudan till helgkurs i Skellefteå den 21-22 maj. Lär dig ett recept för yoga som du kan göra på […]