6 min yoga: Lekfullt plank-flöde. Gör ett lekfullt och roligt yogapass med plankor Plankan – en position att älska eller hata? Kanske tycker du […] Läs mer 27 juli, 202230 augusti, 2022NyheterAv Pia
Ta av dig skorna! Ta av dig skorna! Jorda dig genom fötterna i marken. Här får du prova på en övning skogsterapi ur […] Läs mer 13 juli, 202228 juni, 2022NyheterAv Pia
10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet 10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […] Läs mer 2 juli, 202227 juni, 2022Nyheter, Pias yogatips, stresshantering, yoga, yoga skellefteå, Zoloz YogastudioAv Pia
Hitta lugnet med mindfulness i naturen Hitta lugnet med mindfulness. 10 min meditation ute i naturen med fokus på dina sinnen. Stanna upp och fokusera […] Läs mer 28 juni, 202227 juni, 2022NyheterAv Pia
Morgonyoga med Pia och katten Inez Morgonyoga med Pia och kattungen Inez. Sköna rörelser och affirmation: Var dig själv. Här är en inspelad morgonyogaklass från […] Läs mer 27 juni, 202227 juni, 2022NyheterAv Pia
Steg för steg: Solhälsning A Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med […] Läs mer 23 maj, 202224 maj, 2022NyheterAv Pia
Ett smakprov på sommaryoga Ett smakprov på sommaryoga – ta in naturen med alla dina sinnen I veckans video får du ta del […] Läs mer 18 maj, 202212 maj, 2022NyheterAv Pia
Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra […] Läs mer 17 maj, 202217 maj, 2022NyheterAv Pia
Schysst hållning för axlarna Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du […] Läs mer 11 maj, 202226 april, 2022NyheterAv Pia
Helgkurs: Lär dig yoga hemma själv Inbjudan till helgkurs i Skellefteå den 21-22 maj. Lär dig ett recept för yoga som du kan göra på […] Läs mer 5 maj, 20228 maj, 2022NyheterAv Pia