Upplever du smärta, stelhet eller trötthet i ryggen? Kanske behöver du lite tips för att hålla ryggen glad?
I veckans yogatips delar jag med mig av några övningar du kan göra för att hålla igång rörligheten i ryggen och minska smärta.
Jag ger dig 7 minuters yoga som du lätt kan göra hemma – eller på jobbet – för att hålla ryggen i schack. Oavsett om du vill förbereda eller hantera ryggont så passar det här klippet bra.
Klicka nedanför för att se och prova själv:
Gillar du klippet?
Dela det gärna vidare till andra som kan ha nytta av det!
Ha en fin dag!
/Pia