Känns benen darriga och trötta efter att du ansträngt dig?Kommer träningsvärken som ett brev på posten?
Här är två övningar du kan testa! Den första stärker upp baksidan av benen och den andra stretchar dem :) Perfekt kombo!
Prova nu genom att klicka på videon. Kom ihåg att prenumerera för att få en notis direkt nya klipp läggs ut!