Tips 3 för handleder: Ändra vinkel med hjälp av en filt!

Tredje tipset för handleder las ut på Youtube tredje veckan i juni och handlar om hur vi kan avlasta handlederna genom att minska vinkeln. Jag har gjort de här klippen för att hjälpa alla er som upplever ont i handlederna när ni börjar yoga. Det här är ett knep du kan ta till när du har lite mindre rörlighet i handleden än vad som krävs. Allt du behöver är en fast filt eller en handduk. Se klippet för info om hur du gör! Lycka till!

Tredje tipset i serien om handleder och yoga med Pia på Zoloz
Klicka på bilden för att komma direkt till videon på YouTube!
Comments are closed.