Tredje tipset för handleder las ut på Youtube tredje veckan i juni och handlar om hur vi kan avlasta handlederna genom att minska vinkeln. Jag har gjort de här klippen för att hjälpa alla er som upplever ont i handlederna när ni börjar yoga. Det här är ett knep du kan ta till när du har lite mindre rörlighet i handleden än vad som krävs. Allt du behöver är en fast filt eller en handduk. Se klippet för info om hur du gör! Lycka till!
