9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol.
9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol. […]
Läs merKategori: stoppa ryggont med yoga online
Undviker du stranden?
Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i […]
Läs mer
Härlig morgonyoga att starta dagen med
I det här yogatipset ger jag dig några mjuka övningar du kan göra på morgonen. Jag berättar också lite […]
Läs mer
Stel och ont i nacke och axlar? Testa de här rörelserna!
Idag vill jag dela med mig av en video där jag ger dig flera olika övningar för att komma […]
Läs mer
Starta morgonen på bästa sätt!
Starta morgonen på bästa sätt! Mjuka upp kroppen med några mjuka yogarörelser och landa i dig själv. Vad kan […]
Läs mer
”Örnen cirklar” eller Hur du kan få mer rörlighet i bröstryggen
Här delar jag med mig av en video där vi fokuserar främst på bröstryggen och på att hitta rörlighet […]
Läs mer
Styrka och rörlighet för ryggen – orka dagen ut!
I helgen ägnade vi dagarna åt att bygga bastu. Jag, min sambo Mattias och min pappa bankade på för […]
Läs mer