Hoppa till innehåll
  • Hem
  • Boka yoga
  • Privatyoga
  • Blogg
  • Gratis
  • Om
  • Hem
  • Boka yoga
  • Privatyoga
  • Blogg
  • Gratis
  • Om
Boka yoga

Mina tankar, tips och uppdateringar

Här på bloggen hittar du ofta övningar eller reflektioner som jag tror kan hjälpa dig med balansen i livet. Ibland är det kopplat till ett videoklipp på min youtubekanal, ibland är det skriven text.

Har du önskemål? Skicka ett mail!

Maila mig ett önskemål

Prova hemma: Stolsyoga i 20 andetag

Prova hemma: Hur är det att göra yogans krigare med stol? I veckan startade jag upp min kurs i Stilla

Läs mer

10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet

10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av en

Läs mer

9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol.

9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol. En

Läs mer

Godmorgon lederna!

Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och mjuka

Läs mer
Bild som visar kvinna i en yogaövning för mjukare rygg, sittande på marken utomhus med växtlighet i bakgrunden.

Undviker du stranden?

Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i kroppen

Läs mer

Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat!

Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen ”Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus!

Läs mer

Natur, hälsa och yoga

Hej där! Jag hoppas att du har haft en härlig midsommarhelg! Kanske har du haft möjlighet att spendera tid utomhus?

Läs mer
Bild som visar gratis övning för mindfulness

Mindfulness: Blicka ut mot horisonten

Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du är

Läs mer

Härlig morgonyoga att starta dagen med

I det här yogatipset ger jag dig några mjuka övningar du kan göra på morgonen. Jag berättar också lite mer

Läs mer
Bild som visar Miniflöde stolsyoga för mjukare axlar

Ta en paus och yoga på stolen för mjukare axlar

Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen. Det här flödet är superhärligt – särskilt

Läs mer
Ladda fler

PLATS

Kurserna ”på plats” hålls på olika platser i Skellefteå kommun. Mer info finns i samband med varje kursbokning.

Jag har även kurser, videos och event online som du kan ta del av.

Snabba länkar

  • Hem
  • Boka yoga
  • Privatyoga
  • Blogg
  • Gratis
  • Om
  • Hem
  • Boka yoga
  • Privatyoga
  • Blogg
  • Gratis
  • Om

Nyhetsbrev

Håll dig uppdaterad om vad som händer genom att prenumerera på e-postlistan. Då får du info om kurser och event men även gratis tips om yoga, hälsa och dans.

Prenumerera

© Pia Burman, Zoloz dans och hälsa, 2026

Hantera samtycke
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Hantera alternativ Hantera tjänster Hantera {vendor_count}-leverantörer Läs mer om dessa syften
Visa preferenser
{title} {title} {title}