10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet 10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […] Läs mer 2 juli, 202227 juni, 2022Nyheter, Pias yogatips, stresshantering, yoga, yoga skellefteå, Zoloz YogastudioAv Pia
9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol. 9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol. […] Läs mer 19 januari, 202219 januari, 2022Nyheter, Pias yogatips, stoppa ryggont med yoga online, tipsAv Pia
Godmorgon lederna! Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och […] Läs mer 26 juli, 202129 juni, 2021Pias yogatips, yoga, yoga skellefteå, Zoloz YogastudioAv Pia
Undviker du stranden? Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i […] Läs mer 6 juli, 202129 juni, 2021Balans, Pias yogatips, stoppa ryggont med yoga online, stresshantering, tips, utomhusyoga, yoga, Zoloz YogastudioAv Pia
Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat! Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen ”Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus! Läs mer 1 juli, 202129 juni, 2021Balans, Nyheter, Pias yogatips, stresshantering, utomhusyoga, yogaAv Pia
Natur, hälsa och yoga Hej där! Jag hoppas att du har haft en härlig midsommarhelg! Kanske har du haft möjlighet att spendera tid […] Läs mer 28 juni, 202128 juni, 2021Pias yogatips, utomhusyoga, yogaAv Pia
Mindfulness: Blicka ut mot horisonten Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du […] Läs mer 24 juni, 202124 juni, 2021mental träning, Pias yogatips, stresshantering, tips, utomhusyoga, Zoloz YogastudioAv Pia
Härlig morgonyoga att starta dagen med I det här yogatipset ger jag dig några mjuka övningar du kan göra på morgonen. Jag berättar också lite […] Läs mer 8 juni, 20218 juni, 2021Pias yogatips, stoppa ryggont med yoga online, yogaAv Pia
Ta en paus och yoga på stolen för mjukare axlar Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen. Det här flödet är superhärligt […] Läs mer 26 maj, 20214 maj, 2021Nyheter, Pias yogatips, Zoloz YogastudioAv Pia
Yogastretch för framåtrundade axlar Har du dålig hållning där axlarna rullar fram och du får ont? Kanske sitter du mycket vid datorn eller […] Läs mer 19 maj, 20214 maj, 2021Pias yogatips, Zoloz YogastudioAv Pia