10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet 10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […] Läs mer 2 juli, 202227 juni, 2022Nyheter, Pias yogatips, stresshantering, yoga, yoga skellefteå, Zoloz YogastudioAv Pia
Godmorgon lederna! Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och […] Läs mer 26 juli, 202129 juni, 2021Pias yogatips, yoga, yoga skellefteå, Zoloz YogastudioAv Pia
Undviker du stranden? Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i […] Läs mer 6 juli, 202129 juni, 2021Balans, Pias yogatips, stoppa ryggont med yoga online, stresshantering, tips, utomhusyoga, yoga, Zoloz YogastudioAv Pia
Mindfulness: Blicka ut mot horisonten Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du […] Läs mer 24 juni, 202124 juni, 2021mental träning, Pias yogatips, stresshantering, tips, utomhusyoga, Zoloz YogastudioAv Pia
Vakna upp på rätt sida i juni Under juni månad erbjuder jag en sommarpepp som jag kallar ”Vakna upp på rätt sida i juni”. Här hittar […] Läs mer 9 juni, 20218 juni, 2021Nyheter, Zoloz YogastudioAv Pia
Ta en paus och yoga på stolen för mjukare axlar Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen. Det här flödet är superhärligt […] Läs mer 26 maj, 20214 maj, 2021Nyheter, Pias yogatips, Zoloz YogastudioAv Pia
Inbjudan: Underbart vilsam yoga på Mors dag Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj […] Läs mer 25 maj, 202125 maj, 2021Nyheter, Pop up-yoga, stresshantering, workshop, yoga, yogamys, Zoloz YogastudioAv Pia
Yogastretch för framåtrundade axlar Har du dålig hållning där axlarna rullar fram och du får ont? Kanske sitter du mycket vid datorn eller […] Läs mer 19 maj, 20214 maj, 2021Pias yogatips, Zoloz YogastudioAv Pia
Paus-yoga för värkande axlar Har du suttit stilla framför datorn hela dagen? Känner du dig stel i axlarna? Värk i nacken? Då ska […] Läs mer 12 maj, 20214 maj, 2021Nyheter, Pias yogatips, yoga, Zoloz YogastudioAv Pia
Yoga för bäcken och höfter Upplever du att du är svag kring bäcken och höfter? Baksidan av benen? I så fall kan det här […] Läs mer 21 april, 202120 april, 2021Pias yogatips, tips, yoga, Zoloz YogastudioAv Pia