Zoloz Yogastudio – Pia Burman, Zoloz yoga

10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet

10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […]

Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och […]

Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i […]

Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du […]

Under juni månad erbjuder jag en sommarpepp som jag kallar ”Vakna upp på rätt sida i juni”. Här hittar […]

Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen. Det här flödet är superhärligt […]

Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj […]

Har du dålig hållning där axlarna rullar fram och du får ont? Kanske sitter du mycket vid datorn eller […]

Har du suttit stilla framför datorn hela dagen? Känner du dig stel i axlarna? Värk i nacken? Då ska […]

Upplever du att du är svag kring bäcken och höfter? Baksidan av benen? I så fall kan det här […]