10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet
10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […]
Läs merKategori: yoga
Godmorgon lederna!
Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och […]
Läs mer
Undviker du stranden?
Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i […]
Läs mer
Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat!
Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen ”Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus!
Läs mer
Natur, hälsa och yoga
Hej där! Jag hoppas att du har haft en härlig midsommarhelg! Kanske har du haft möjlighet att spendera tid […]
Läs mer
Härlig morgonyoga att starta dagen med
I det här yogatipset ger jag dig några mjuka övningar du kan göra på morgonen. Jag berättar också lite […]
Läs mer
Inbjudan: Underbart vilsam yoga på Mors dag
Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj […]
Läs mer
Paus-yoga för värkande axlar
Har du suttit stilla framför datorn hela dagen? Känner du dig stel i axlarna? Värk i nacken? Då ska […]
Läs mer
Yoga för bäcken och höfter
Upplever du att du är svag kring bäcken och höfter? Baksidan av benen? I så fall kan det här […]
Läs mer
Stel och ont i nacke och axlar? Testa de här rörelserna!
Idag vill jag dela med mig av en video där jag ger dig flera olika övningar för att komma […]
Läs mer