Stel och ont i nacke och axlar? Testa de här rörelserna!
Idag vill jag dela med mig av en video där jag ger dig flera olika övningar för att komma […]
Läs merKategori: yogaterapi
Starta morgonen på bästa sätt!
Starta morgonen på bästa sätt! Mjuka upp kroppen med några mjuka yogarörelser och landa i dig själv. Vad kan […]
Läs mer
Bryt stillasittande + aktivera benen med 4 minuter yoga!
Behöver du pausa stillasittandet och jaga igång benen? Prova det här korta men effektiva flödet på fyra minuter! Perfekt […]
Läs mer
Yogamys i Advent – tre tillfällen
YOGAMYS I ADVENT – tre tillfällen i december med lång mjuk yogaklass + adventsinspirerat fika. Möjlighet till egentid och […]
Läs mer
Starka ben, grundade fötter – ny yogakurs!
Den 5 november drar jag igång en ny yogakurs med det spännande temat ”starka ben, grundade fötter”. Det är […]
Läs mer
På en höft – ett urbant yogaretreat
Under en hel dag utforskar vi yogan. Vi inleder med virya puls för att på ett roligt sätt öka […]
Läs mer
Yoga Compassion Skogsbad
Välkommen till ett ljuvligt endagsretreat i vackra Renbergsvattnet där du får skogsbada, yoga och lära dig mer om compassion […]
Läs mer
Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia
Välkommen på en yogaworkshop som fokuserar på ryggen! Du får utforska ryggen i olika rörelser och yogapositioner. Stärka, öka […]
Läs mer
Start för höstens dans- & yogakurser
Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och […]
Läs mer
Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga
För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag […]
Läs mer